هل المعجنات تزيد الوزن؟
اجابة معتمدة
الأطعمة التي تؤدي لزيادة الوزن
تعتبر بعض الأصناف من أكثر الأطعمة التي تسهم في زيادة الوزن وتسريع تراكم الدهون في الجسم، وتشمل:
- الأطعمة المقلية مثل البطاطا المقلية والفلافل والكبة المقلية.
- المعجنات التي تحتوي على كميات كبيرة من الزيوت.
- الكعك المحلى والمعكرونة بكافة أنواعها.
- السكر والمشروبات المحلاة مثل الكولا والبيبسي.
- العسل والمربى والدبس والطحينة.