هل اللفت ينقص الوزن؟

هل اللفت يساعد في تخفيض الوزن؟

بفضل احتوائه على سعرات حرارية منخفضة ومؤشر جلايسيمي منخفض أيضًا، فإن دمج اللفت في نظامك الغذائي بشكل منتظم قد يسهم في تحقيق وزن صحي ومتوازن للجسم.