ما هو اللفت وفوائده؟
اجابة معتمدة
فوائد اللفت الصحية
اللفت هو نوع من الخضروات الشتوية الغني بفيتامين C ومضادات الأكسدة. يتمتع هذا الخضار بفوائد صحية كبيرة بفضل محتواه من الفيتامينات والمعادن الهامة. كما أنه يسهم في تعزيز وتنظيم الجهاز الهضمي بفضل كمية الألياف العالية الموجودة فيه. بالإضافة إلى ذلك، يعمل على تطهير الجسم من السموم ويعزز من صحة القلب.