هل الكشري يسبب زيادة الوزن؟

سعرات الكشري وتأثيرها على الوزن

يحتوي طبق الكشري على نسب مرتفعة من الكربوهيدرات والملح، مما يجعله غنيًا بالسعرات الحرارية. لذا، من المهم مراقبة الكمية المتناولة لتفادي زيادة الوزن. على سبيل المثال، تُقدّر السعرات الحرارية في حصة واحدة من وصفة الكشري حوالي 846 سعرة حرارية، وذلك إذا كانت الوصفة تكفي لأربعة أشخاص.