هل الفول الأخضر يزيد الوزن أم ينقصه؟

في الحقيقة إن الفول الأخضر قد يعزز من فقدان الوزن ولا يسبب زيادته ، وذلك يعود لفوائده الآتية: يحتوي كل كوب واحد أو كل 170 غرام من الفول الأخضر على حوالي 180 سعرة حرارية، مما يجعله خيارًا غذائيًا جيدًا لمن يتطلعون إلى إنقاص وزنهم.