هل الفلافل غنية بالالياف؟

نعم، الفلافل غنية بالألياف.

تحتوي الفلافل على كميات وفيرة من الألياف، تصل إلى 5 غرامات لكل 100 غرام، مما يسهم في تحسين تنظيم حركة الأمعاء، ويعزز الشعور بالشبع. كما أنها تساعد على إبطاء عملية امتصاص الكربوهيدرات، مما يقلل من مخاطر الإصابة بالإمساك ومرض السكري.