هل الفشار يساعد على التخسيس؟

فوائد الفشار في تخفيض الوزن

يمكن ملاحظة تأثير الفشار الإيجابي على الوزن عند تناوله بشكل معتدل. فكل كوب عادي يحتوي على حوالي 31 سعرة حرارية، إضافةً إلى أنه غني بالألياف التي تعزز شعور الشبع، كما أنه يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون المشبعة.