هل الفستق يحرق الدهون؟

فوائد الفستق في حرق الدهون

إلى جانب بذور الشيا واللوز، يعتبر تناول الفستق، خصوصاً في وجبة الإفطار، من العوامل الفعالة في تعزيز حرق الدهون في منطقة البطن. وقد أشار خبراء التغذية والصحة إلى أن حبة الفستق تحتوي على حوالي 3 سعرات حرارية، في حين أن حبة اللوز تحتوي على حوالي 14 سعرة حرارية، كما ورد في مجلة "نوتريشن".