هل العصفر مضر يومياً؟بواسطة عبدالله الفيفي / 2025-05-20 هل العصفر مضر يومياً؟ اجابة معتمدة أما بالنسبة للجرعة الآمنة لشرب العصفر يومياً، فهي تختلف حسب العمر والصحة العامة والحالة الصحية، بشكل عام يمكن تناول ما بين 6-8 غرام من العفصر مرتين في اليوم .