هل السويت كورن بيتخن؟

هل السويت كورن يساهم في زيادة الوزن؟

تحتوي الذرة على دهون أحادية غير مشبعة، فضلاً عن الدهون المتعددة غير المشبعة التي تُعتبر مفيدة لصحة القلب. حيث تحتوي حبة الذرة المتوسطة الحجم على حوالي 1.4 غرام من الدهون، مما يجعلها خياراً مناسباً لمن يسعى إلى فقدان الوزن.