هل السميد مع الحليب يسمن؟

السميد وفوائد الحليب

يعتبر السميد مصدراً ممتازاً للمعادن والفيتامينات الأساسية، كما أنه خالي من الدهون والأحماض الدهنية غير المشبعة. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على كميات ضئيلة من الصوديوم والكوليسترول، مما يجعله خياراً مثالياً للراغبين في فقدان الوزن واتباع نظام غذائي متوازن بشكل أكبر.