هل السكوات يحرق دهون البطن؟

فوائد تمارين السكوات للتنحيف

تعمل تمارين السكوات على مساعدتك في خسارة الوزن من خلال حرق السعرات الحرارية في الجسم. تتميز هذه التمارين بتأثيرها الكبير على الدهون والسيلوليت، إضافة إلى أنها تقوي عضلات الساقين، والأفخاذ، والأرداف، والخصر. ويتعلق عدد السعرات الحرارية التي يمكن حرقها أثناء أداء تمارين القرفصاء بعدة عوامل، منها الوزن العام للشخص.