هل الركض مضر بالصحة؟

الإفراط في الركض والمخاطر المحتملة

يمكن أن يؤدي الجري بشكل مفرط إلى زيادة خطر الإصابات، مثل: كسور الإجهاد، التهاب وتر العرقوب (Achilles tendinitis)، التهاب اللفافة الأخمصية (Plantar fasciosis)، وركبة العداء.