هل الجري يضر؟

تأثير الجري على القلب والأوعية الدموية

إن الجري السريع يمكن أن يؤدي إلى زيادة كبيرة في معدل ضربات القلب، مما يمثل خطرًا خاصًا للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل في القلب والأوعية الدموية. ومن الممكن أن يزيد ذلك من احتمالية التعرض لمشكلات صحية تتعلق بالقلب والأوعية الدموية.