هل الجبنة الشيدر بها دهون؟

هل الجبنة الشيدر تحتوي على دهون؟

جبنة الشيدر تحتوي على كميات مرتفعة من الدهون الصحية. تعتبر خياراً مثالياً لمن يتبعون نظام الكيتو الغذائي أيضاً. يمكن أن تسهم الدهون الصحية الموجودة في جبنة الشيدر في خفض مستويات الكوليسترول الضار بينما تعزز مستويات الكوليسترول الجيد.