هل الثوم يقتل البكتيريا النافعة؟

الثوم وفوائده للبكتيريا النافعة

رغم أن رائحة الثوم قد تكون غير مستساغة لكثير من الأشخاص، إلا أنه يعتبر مصدراً ممتازاً للألياف الحيوية. فعلى عكس ما قد يعتقده البعض، الثوم يعمل على دعم وتعزيز نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء، مما يساهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي.