هل التونة المعلبة غير صحية؟

التونة المعلبة وفوائدها الصحية

بوجه عام، تعتبر التونة المعلبة خيارًا صحيًا، حيث تُعد مصدرًا جيدًا للبروتين والأحماض الدهنية المفيدة. كما تحتوي أيضًا على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية. ومع ذلك، يجب أن نتذكر أن الأسماك، بما في ذلك بعض الأنواع مثل التونة، قد تحتوي على كميات من الزئبق. وهذا العنصر يمكن أن يكون سامًا إذا ارتفعت مستوياته في جسم الإنسان.