هل التمر يساعد على ارتفاع ضغط الدم؟

العلاقة بين التمر والضغط الدموي

لتوضيح العلاقة بين تناول التمر وضغط الدم، فإن التمر يحتوي على ألياف ذائبة بالإضافة إلى العناصر الغذائية الأخرى التي تم ذكرها سابقاً. ولذلك، يُعتبر التمر غذاءً صحياً يمكنه التحكم في مستوى الكوليسترول الضار، ويساعد في تعزيز صحة الأوعية الدموية. لذا، لا يؤدي استهلاكه إلى أي ارتفاع أو انخفاض في ضغط الدم بل يسهم في تنظيم مستواه بشكل فعّال.