هل التمر يساعد على ارتفاع الضغط؟

التأثير المستند على التمر وضغط الدم

لتوضيح الصلة بين التمر وارتفاع أو انخفاض ضغط الدم، فإن التمر يعد مصدرًا غنيًا بالألياف الذائبة والعديد من العناصر الغذائية. هذه الخصائص تجعله غذاءً مفيدًا يساعد في السيطرة على مستويات الكوليسترول الضار، كما يعزز صحة الأوعية الدموية. وبالتالي، لا يؤدي تناول التمر إلى أي زيادة أو نقصان ملحوظ في ضغط الدم، بل يدعم تنظيم مستوى ضغط الدم بشكل عام.