هل التمر يحرق الدهون؟

فوائد التمر في إنقاص الوزن

يساهم التمر في فقدان الوزن من خلال تطهير الجسم من السموم، وضبط مستويات الجلوكوز في الدم، وتقليل الالتهابات. يُعتبر التمر من الفواكه الغنية بالكربوهيدرات، الألياف، البروتين، الدهون والمعادن. لذلك، يمكن القول أن التمور ليست فقط لذيذة، بل تمتاز بقيمتها الغذائية العالية. في هذا المقال، سوف نستعرض نظام رجيم التمر لفقدان الوزن.