ما هو الطعام الذي ينشط الدماغ؟
اجابة معتمدة
أطعمة تعزز صحة الدماغ
هناك مجموعة من الأطعمة التي تساهم في تحسين صحة الدماغ، ومن أبرزها:
- التوت
- الأسماك الغنية بالدهون
- الشوكولاتة الداكنة
- الكركم
- المشروبات التي تحتوي على الكافيين
- البيض
- الخضروات ذات الأوراق الخضراء
- المكسرات والبذور