هل التمر مسموح في الكيتو؟

هل التمر مناسب لنظام الكيتو؟

بشكل عام، تعتبر التمور غير مناسبة لنظام الكيتو. يتوجب تناولها بحذر شديد، حتى لا يتم تجاوز الحد المسموح به من الكربوهيدرات القليلة في هذا النظام الغذائي.