هل التمر فيه زنك؟

القيمة الغذائية للتمر

يتميز التمر بكونه يحتوي على كمية ملحوظة من الزنك، مما يساهم في تعزيز القيم الغذائية العالية لهذا الغذاء. وبالتالي، يعتبر التمر مصدرًا طبيعيًا فعالًا لرفع مستويات الزنك في الجسم، مما يساعد في تعزيز صحة القلب وتقوية الجهاز المناعي.