هل البيض المسلوق فيه كالسيوم؟

القيم الغذائية للبيض المسلوق

البيض المسلوق يحتوي على مستويات جيدة من العديد من العناصر الغذائية، مثل فيتامين د، فيتامين هـ، فيتامين ك، فيتامين ب6، بالإضافة إلى الكالسيوم والزنك. وتأتي هذه العناصر مع 77 سعرة حرارية، 6 غرامات من البروتين، و5 غرامات من الدهون الصحية.