هل البندق مفيد جنسياً؟

فوائد البندق للصحة الجنسية

يُعتبر البندق خياراً مثالياً لتحسين الصحة الجنسية للرجال بفضل محتواه الغني من الأوميغا 3 ومضادات الأكسدة مثل فيتامين هـ وفيتامين ج والسيلينيوم والزنك وحمض الفوليك. تُساهم هذه العناصر الغذائية في تعزيز صحة الجهاز التناسلي ونquality الحيوانات المنوية.