ما هي السناكات المسموحة في الدايت؟

اجابة معتمدة

اختيارات السناكات الصحية أثناء الدايت

من المستحسن اختيار الأطعمة التي تعزز حرق الدهون والتمثيل الغذائي، مع تجنب الأطعمة المحتوية على الدهون المشبعة أو السكريات أو الملح، بالإضافة إلى الكربوهيدرات البسيطة. إليك بعض الخيارات المناسبة:

الحمص مع الخضار
الأجبان قليلة الدسم
سلطة الفواكه
الفشار
المكسرات
الجزر
البيض المسلوق
التفاح مع زبدة الفول السوداني