ما هو الممنوع في الدايت؟

الأطعمة الممنوعة في الحمية

الكربوهيدرات المكررة مثل الخبز الأبيض، المعكرونة البيضاء، الأرز الأبيض، البسكويت، الكيك، والفطائر يجب الابتعاد عنها.
بالإضافة إلى ذلك، تضاف السكريات في مشروبات مثل المشروبات الغازية، العصائر المعلبة، الحلويات، والشوكولاتة.
كما يجب تجنب الدهون غير الصحية مثل الدهون المشبعة الموجودة في اللحوم الحمراء، الأجبان كاملة الدسم، الزبدة، والزيوت النباتية المهدرجة.