هل البطاطس بدون زيت يمتن؟

البطاطا الحلوة ومدى مناسبتها للرجيم

البطاطا الحلوة يمكن أن تكون خياراً جيداً ضمن نظام الحمية إذا تم تناولها بشكل معتدل. يمكنك تقليل السعرات الحرارية عن طريق طهي البطاطا الحلوة دون زيوت أو توابل مفرطة. من الأفضل تناولها مع الخضار والبروتينات الصحية لضمان توازن غذائي مناسب.