ازاي اخلي الدوره تجي قبل موعدها؟

طرق تساعد على تقليل فترة الدورة الشهرية قبل موعدها

هناك مجموعة من الأساليب التي يمكن استخدامها لبدء الدورة الشهرية قبل الموعد المحدد، منها تناول الجرعة الموصى بها من مكملات فيتامين ج أو تناول الأطعمة التي تحتوي على هذا الفيتامين. يساعد فيتامين ج على زيادة مستويات هرمون الاستروجين وتقليل مستويات البروجسترون، مما يُحفز انقباض الرحم ويساعد في التخلص من بطانة الرحم، وبالتالي بدء الدورة الشهرية.