هل البروكلي ينحف البطن؟

فوائد البروكلي في إنقاص الوزن

يُعتبر البروكلي من الخضروات التي تساهم في خفض الوزن، وذلك بفضل محتواه الغني من الألياف الغذائية. وفقًا للمركز الاتحادي للتوعية الصحية، يتميز البروكلي بمجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، حيث أنه يحتوي على مزيج خاص من الفيتامينات، المعادن، مضادات الأكسدة، المركبات النباتية الثانوية، والألياف الغذائية.