ما هي فوائد وأضرار البروكلي؟

فوائد وأضرار البروكلي

البروكلي يُعتبر عنصرًا آمنًا للاستهلاك، حتى بالنسبة للنساء الحوامل والمرضعات. نادرًا ما يسبب هذا النوع من الخضار أي آثار جانبية، لكن نظرًا لاحتوائه على مستوى عالٍ من الألياف، فقد يؤدي تناوله إلى شعور بالانتفاخ وزيادة في الغازات لبعض الأفراد. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يسبب البروكلي ردود فعل تحسسية عند ملامسة الجلد لدى الأشخاص ذوي الحساسية المفرطة، لذلك يُنصح هؤلاء بالتوخي والحذر عند التعامل معه.