كيف اعمل البروكلي للرجيم؟
اجابة معتمدة
طريقة تحضير البروكلي
- غلي الماء: قومي بإضافة الماء مع الملح في قدر كبير وضعيه على نار هادئة حتى يغلي.
- طهي البروكلي: أضيفي زهرات البروكلي إلى الماء المغلي واتركيها تطهى لمدة عشر دقائق أو حتى تطرى، ثم صفيها جيداً من الماء.
- تقديم البروكلي: انقلي البروكلي إلى طبق التقديم، ويمكنك تقديمه بجانب اللحم أو الستيك.