هل الباستا صحية؟
اجابة معتمدة
هل الباستا صحية؟
المعكرونة المصنعة تحتوي على مستوى عالٍ من السعرات الحرارية والكربوهيدرات. هذه الكربوهيدرات تتحلل إلى جلوكوز، مما يؤدي إلى ارتفاع سريع في مستويات السكر في الدم عند استهلاك المعكرونة. لذلك، نظرًا لاحتوائها الكبير على الكربوهيدرات والسعرات، يُفضل تناولها بشكل معتدل، حيث يمكن أن تزيد من خطر إصابة الفرد بعدة حالات صحية، مثل مرض السكري ومتلازمة الأيض.