هل الباستا صحي؟

هل المعكرونة صحية؟

تحتوي المعكرونة المصنعة على نسبة مرتفعة من السعرات الحرارية والكربوهيدرات، والتي تتحلل إلى جلوكوز، مما يؤدي إلى ارتفاع سريع في مستوى سكر الدم عند تناولها. لذلك، وبسبب غناها بالكربوهيدرات والسعرات الحرارية، يُنصح بتناولها بشكل معتدل، حيث قد تزيد من خطر الإصابة ببعض الحالات مثل مرض السكري.