هل الباستا تسبب السمنة؟

هل تسبب المعكرونة زيادة الوزن؟

تتضمن المعكرونة نسبة كبيرة من الكربوهيدرات التي تُعتبر مصدراً أساسياً للطاقة للجسم. ومع ذلك، إذا تم تناولها بكميات كبيرة مع صلصات غنية بالدهون، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة الوزن. ولكن إذا تم استهلاك المعكرونة بشكل معتدل ومرفقة بصلصات صحية، يمكن أن تكون جزءاً من نظام غذائي متوازن وصحي دون أن تؤدي إلى زيادة في الوزن.