هل الامتناع عن تناول العشاء ينقص الوزن؟
اجابة معتمدة
الإجابة
لذا، إذا قمت بتجنب تناول العشاء بينما تتجاهل حساب السعرات الحرارية، فلن تتمكن من خسارة الوزن. إذا كان هدفك هو إنقاص الوزن، من الضروري تناول كميات أقل بشكل عام. علاوة على أن تخطي وجبة العشاء ليس الطريقة المثلى لفقدان الوزن، بل قد يتسبب أيضًا في إلحاق الضرر بجسمك.