ما هو الأكل الذي لا يوجد به دهون؟

الأطعمة التي تفتقر إلى الدهون

1. الفواكه: تعتبر جميع أنواع الفواكه خالية من الدهون، كما أنها غنية بالفيتامينات، والمعادن، والألياف، باستثناء الأفوكادو وجوز الهند.
2. البقوليات.
3. منتجات الألبان الخالية من الدهون.
4. بياض البيض.
5. السمك الأبيض الخالي من الدهون.
6. الخضروات.