هل الاجاص مسموح في الدايت؟

فوائد الكمثرى في نظام الدايت

تعتبر الكمثرى من الفواكه الرائعة التي يمكن تضمينها في نظام إنقاص الوزن، حيث تتميز بانخفاض سعراتها الحرارية. فكل 100 غرام من الكمثرى تحتوي على 56 سعرة حرارية فقط، مما يجعلها خيارًا ممتازًا للأشخاص الذين يسعون لتخفيف وزنهم.