ما هي فوائد الإجاص؟

فوائد الكمثرى في الصحة

يمكن أن تُساهم فاكهة الكمثرى في تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري، لا سيما النوع الثاني، وذلك بفضل محتواها من الأنثوسيانين، الذي يمتلك خصائص مضادة لنوبات السكري. بالإضافة إلى ذلك، فإن الألياف الموجودة في الكمثرى تُساعد على إبطاء عملية الهضم، مما يمنح الجسم مزيداً من الوقت لتفكيك الكربوهيدرات وامتصاصها، وبالتالي التوازن في مستويات السكر في الدم والوقاية من...