هل الاجاص قبل النوم يزيد الوزن؟

فوائد الكمثرى قبل النوم

واحدة من الفوائد المحتملة لتناول الكمثرى قبل النوم التي لا تزال قيد الدراسات هي تأثيرها على إنقاص الوزن. إذ يمكن أن تسهم الكمثرى كوجبة خفيفة في تخفيف الوزن، وهذا يعود للأسباب التالية: فهي تحتوي على كمية منخفضة من السعرات الحرارية.