هل أكل 4 بيضات يوميا يزيد الوزن؟
اجابة معتمدة
الإجابة المختصرة
الجواب هو لا، فبيض المسلوق ليس له تأثير على زيادة الوزن، بل يُعتبر خيارًا صحيًا يساعد على فقدان الوزن الزائد. يتميز بقلة سعراته الحرارية وغناه بالبروتينات بالإضافة إلى احتوائه على مجموعة من العناصر الغذائية القيمة، مثل فيتامين ب المركب والسيلينيوم.