هل أكل الفشار ينقص الوزن؟
اجابة معتمدة
فوائد الفشار في إنقاص الوزن
يمكن أن تظهر فوائد الفشار في خفض الوزن عند تناوله بشكل معتدل، حيث يحتوي كوب عادي من الفشار على 31 سعرة حرارية فقط. بالإضافة إلى ذلك، فإن الفشار يحتوي على الألياف التي تعزز شعور الشبع، فضلاً عن كونه يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون المشبعة.