من هو نمط الحياة الصحي؟

تعريف نمط الحياة الصحي

نمط الحياة الصحي يُشير إلى مجموعة من العادات والسلوكيات التي تعزز صحتك العامة. يتضمن ذلك اتخاذ خطوات نحو زيادة النشاط البدني، الاعتماد على النظام الغذائي المتوازن، والإقلاع عن التدخين. تعتبر هذه الخيارات جزءًا من أنماط الحياة التي يمكن أن تؤدي إلى فوائد صحية ملحوظة، مثل تقليل ...