متى يشرب الشمر للتخسيس؟
اجابة معتمدة
فوائد شرب الشمر للتخسيس
يُعزى إنقاص الوزن إلى احتواء الشمر على الألياف الغذائية، حيث يساعد تناول الشمر على الريق في تعزيز الشعور بالشبع لفترة أطول. هذا بدوره يقلل من الحاجة لتناول المزيد من السعرات الحرارية، مما يسهم في حرق الدهون وفقدان الوزن الزائد. بالإضافة إلى ذلك، فإن شرب الشمر يعزز معدل التمثيل الغذائي، مما يوفر طاقة إضافية للجسم بفضل وجود فيتامين ب6 فيه.