متى يبدأ مفعول كيجل؟

متى يمكنك رؤية النتائج؟

إذا كنت تمارس تمارين كيجل بانتظام، فمن الممكن أن تلاحظين تحسنًا مثل انخفاض تسرب البول في فترة قد تتراوح بين عدة أسابيع إلى عدة أشهر.