متى يبدأ الوزن بالنزول في الكيتو؟

متى يبدأ انخفاض الوزن في الكيتو؟

إذا كنت تتبع نظام الكيتو أو أي نظام غذائي آخر يؤدي إلى تقليل السعرات الحرارية، قد تحتاج إلى فترة تتراوح بين أسبوع إلى عدة أسابيع حتى تبدأ في ملاحظة النتائج.