ما هي وصفة لإنقاص 10 كيلو في أسبوع؟

رجيم الجنزبيل يساعدك على خسارة 10 كيلو من وزنك خلال أسبوع.. 1 تناول الفاكهة بحصص محددة على وجبة الإفطار. 2 تناول كوب من الجنزبيل قبل كل وجبة حتى يتمكن من حرق الدهون. 3 أضف القرفة إلى الجنزبيل،لأن كل منهما يعمل على تسريع عملية الأيض وبالتالى يساعد في خسارة الوزن.