ما هي قواعد الحياة الصحية؟

اجابة معتمدة

شرب الماء بكمية مناسبة

ضروري تناول الكمية المناسبة من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم ودعم وظائفه الحيوية.

ينبغي تناول الوجبات بانتظام وبكميات معتدلة لتحقيق احتياجات الجسم من العناصر الغذائية.

يساهم ممارسة النشاط البدني بشكل دوري في تعزيز الصحة العامة واللياقة البدنية.