ما هي فوائد النزهة في الطبيعة؟

فوائد التنزه في الطبيعة

تتمتع الرحلات في الطبيعة بفوائد رائعة؛ حيث يُعتبر الخروج في الهواء الطلق واستكشاف المناظر الطبيعية عاملاً مهماً للحفاظ على صحتنا الجسدية والعقلية. يُعرف هذا المفهوم باسم بيوفيليا، والذي يوضح الدكتور باور بقوله: "تشير البيوفيليا إلى ميلنا الفطري للتواصل مع الطبيعة، مما يعني أن وجود الطبيعة حولنا أو وجودنا بين عناصرها له تأثير إيجابي على صحتنا".