ما هي علامات نقص المغنيسيوم في الجسم؟

أعراض نقص المغنيسيوم المتقدمة

يمكن أن تشمل علامات نقص المغنيسيوم المتزايد حدوث تشنجات عضلية لا إرادية، حيث يلعب معدن المغنيسيوم دوراً حيوياً في الإشارات العصبية العضلية ويساعد العضلات في الاسترخاء. لذا، فإن انخفاض مستويات المغنيسيوم قد يؤدي إلى تقلصات وتشنجات عضلية لا إرادية.

بالإضافة إلى ذلك، قد يعاني الأشخاص من الأرق أو انخفاض جودة النوم، وقد تظهر عليهم مشاكل مثل الصداع العادي أو النصفي، وارتفاع ضغط الدم، وأيضاً اضطراب في ضربات القلب.